Блог
Тексты
Про кризисы, переходы, выгорание и живость. Без советов, чек-листов и аккуратной мудрости в финале. Больше текстов - в телеграм-канале.
17 июня 2026 г.
Собака сверху, собака снизу. Кейс про прокрастинацию
Topdog и underdog Перлза: почему прокрастинация - не лень, а единственный способ сказать «нет» внутреннему диктатору.
25 мая 2026 г.
Терапия как процесс риска
Терапия - не услуга по выдаче инсайтов, а отношения, в которых человек начинает рисковать привычной формой жизни. Или аккуратно консервирует себя ещё на пару лет.
17 апреля 2026 г.
Про выгорание в маленьком пальто
Выгорание - это не когда ты устал. А когда продолжаешь жить, будто ты всё ещё тот же, а на самом деле - уже давно другой.
21 июня 2026 г.
Свобода всё просрать
Июнь 2025, Берлин: вещи отправлены, машина продана, в руке билет в Порто. Текст, написанный на берегу Шпрее за день до Камино - и взгляд на него год спустя.
17 июня 2026 г.
Собака сверху, собака снизу. Кейс про прокрастинацию
Topdog и underdog Перлза: почему прокрастинация - не лень, а единственный способ сказать «нет» внутреннему диктатору.
15 июня 2026 г.
Снаружи всё ок
Про выгорание, которое не выглядит как выгорание.
5 июня 2026 г.
Я умею летать. Серый голубь · 3 из 3
Полёт принадлежит не идеалу, а живому. Финал цикла про серого голубя: точка интеграции в нарциссической динамике.
3 июня 2026 г.
Нарциссическая ярость. Серый голубь · 2 из 3
Как стыд превращается в насилие: разрушительная сторона нарциссизма. Вторая часть цикла про серого голубя.
1 июня 2026 г.
Я гадость, я дрянь. Серый голубь · 1 из 3
Про часть психики, которая кажется жалкой и ненужной - и от которой тошнит. Первая часть цикла о нарциссизме, стыде и живости.
25 мая 2026 г.
Терапия как процесс риска
Терапия - не услуга по выдаче инсайтов, а отношения, в которых человек начинает рисковать привычной формой жизни. Или аккуратно консервирует себя ещё на пару лет.
20 мая 2026 г.
Терапия глазами скептика
Что на самом деле происходит на сессии, если убрать мистику и глянец.
17 апреля 2026 г.
Про выгорание в маленьком пальто
Выгорание - это не когда ты устал. А когда продолжаешь жить, будто ты всё ещё тот же, а на самом деле - уже давно другой.
11 апреля 2026 г.
О бессилии терапевта и темпе психики
Психика меняется только в темпе, который человек способен выдержать. Нельзя провести больше сессий и получить результат быстрее.
10 апреля 2026 г.
Дорога лечит. Но не так, как обещают
Камино-де-Сантьяго и то, что 400 километров пешком реально делают с головой.
8 апреля 2026 г.
Архитектура надежды
Апатия, пессимизм и цинизм - это не норма. У каждого своя архитектура надежды: ритуальная, поэтическая, аскетическая. Суть одна - не сдаваться внутри.
5 марта 2026 г.
Одиночество руководителя
Почему наверху не с кем поговорить и что с этим делать.
1 марта 2026 г.
Почему жизнь не меняется, хотя мы этого очень ждём
Мы находимся там, где находимся, потому что сами создали эту ситуацию. Пять способов уйти от свободы - и с чего начинается движение.
20 февраля 2026 г.
Боюсь уйти - боюсь остаться: что стоит за параличом выбора
Уйти или остаться. Сейчас или подождать. Почему анализ не помогает, что тело знает раньше головы и какое горе прячется за нерешительностью.
10 февраля 2026 г.
Когда сил нет, но и уйти не получается: что стоит за выгоранием
Усталость лечится отдыхом. Выгорание устроено иначе: форма, в которой ты живёшь, перестала тебе подходить. Про тело, идентичность и жмущее пальто.
15 сентября 2025 г.
Выпустить из трюма морячка
Выгорание часто происходит из-за внутренней изоляции: когда «капитан» запирает живые части в трюм. Снаружи - эффективность, внутри - удушье.