#взросление

Почему выбор между «уйти» и «остаться» парализует, какое горе скрывается за нерешительностью и как учитывать не только чувства, но и факты.

Как отличать состояние ребёнка от собственной тревоги, не втягивать его в конфликт и учитывать реальные обстоятельства.

Как разделить супружеский конфликт и родительские роли, не делать ребёнка посредником и ставить безопасность выше собственных амбиций.

О том, как представить конкретную жизнь после развода, выбрать безопасный формат общения с бывшим партнёром и постепенно собрать новую повседневность.

Почему изменения идут в темпе, который человек способен выдержать, и почему больше сессий не всегда означает более быстрый результат.

Как устроена совместная работа в терапии: что решает клиент, за что отвечает терапевт и как принимать помощь, не отдавая другому ответственность.

Четыре статьи о том, что в человеке меняется, почему борьба с собой мешает и что происходит между пониманием и новым способом жить.

Что в характере действительно устойчиво, а что способна изменить терапия. Три плоскости изменений, примеры до и после, практическое упражнение.

Почему осознание не превращается в изменение: функция старого поведения, телесная реакция быстрее мысли, промежуток между старым и новым способом жить.

Почему после отказа от старых ролей человек чувствует не облегчение, а пустоту и бессилие - и как тупик постепенно становится началом собственного пути.