Индивидуальная терапия
Когда справляться в одиночку стало слишком дорого
Снаружи все ок, а внутри пусто. Все понимаешь - и не двигаешься. Устал думать об одном
и том же по кругу. Если это знакомо - вы по адресу.
Чаще всего ко мне приходят в периоды кризисов и переходов: выгорание, развод, увольнение,
эмиграция, потеря смысла, сложные решения. Это моменты, когда жизнь меняется - и рядом нужен
надежный «второй», чтобы распутаться и найти новую опору.
Я не раздаю советов и чек-листов. Но помогаю нащупать точку, где что-то реально сдвигается.
Держу три оптики сразу: гештальт - контакт и тело, психоанализ - сценарии,
коучинг - структура и шаги.
Первая сессия - это знакомство. Разберемся в вашем запросе, я расскажу о формате,
и вы решите, хотите ли продолжать. Никаких обязательств, кроме оплаты одной сессии.
А перед ней можно созвониться на бесплатные 30 минут - познакомиться и понять,
подходим ли мы друг другу.
Сессия55 минут, онлайн / очно
Стоимость5 000 ₽ или 60 €
ОчноМосква, м. Краснопресненская
ОнлайнGoogle Meet / Яндекс.Телемост
РасписаниеПн-Чт, 11:00-21:00 МСК
ОплатаКарта · PayPal · IBAN
Языкирусский, английский
Нужно ли готовиться к сессии?
Нет. Приходите как есть - уставшим, растерянным, злым, без сформулированного запроса.
Разбираться в том, что происходит, - это уже часть работы, и делать ее мы будем вместе.
Что если я не знаю свой запрос?
Это нормально. «Хочу разобраться» и «что-то не так, а что - непонятно» - самое частое начало.
Запрос не входной билет, он проясняется в первые встречи.
Сколько сессий нужно?
Зависит от задачи. Для краткосрочной работы я рекомендую блоки по 5-10 сессий. Острый кризис -
иногда 10-20. Глубокая работа с паттернами и способом жить - от полугода до нескольких лет.
Мы обсудим это вместе и будем регулярно сверяться.
Чем терапия отличается от коучинга?
Коучинг - про цели и шаги: куда иду и как дойти. Терапия - про то, что мешает жить и повторяется:
чувства, сценарии, отношения. Я сертифицированный коуч и гештальт-терапевт, поэтому мы можем
двигаться в том слое, который нужен вам, и переключаться, когда это уместно.
Можно ли онлайн? Это работает?
Да, большая часть моей практики - онлайн, и работает это не хуже очных встреч. Нужны уединенное
место, стабильный интернет и включенная камера - без видео сессии не проводятся.
Как понять, подходим ли мы друг другу?
Никак, пока не попробуете. Для этого есть бесплатная 30-минутная встреча и первая сессия-знакомство.
Контакт с терапевтом - главный рабочий инструмент, и его стоит проверить лично.
С чем вы не работаете?
Я работаю со взрослыми от 18 лет. Не работаю с детьми и подростками, химическими зависимостями
и тяжелыми психиатрическими диагнозами. При необходимости могу порекомендовать психиатра.
Это конфиденциально?
Да. Исключения два: супервизия (без имен и идентифицирующих данных - стандартная практика)
и угроза жизни. Подробно - в правилах работы.