Валерий Карасаев · Психолог

Валерий
Карасаев

Психолог · Гештальт-терапевт · Executive коуч

17 лет в международном бизнесе.
Специализируюсь на кризисах и переходах.

✈ Написать в Telegram ✉ Написать на почту ◎ Бесплатная встреча · 15 мин

10+ лет практики

2500+ часов подготовки

17 лет в бизнесе

3 языка работы

О себе

Психолог, гештальт-терапевт с психоаналитическим мышлением и сертифицированный коуч. Практика с 2014 года.

До перехода в практику - 17 лет в международном бизнесе (Abbott, BMW, Bosch). Руководил командами до 300 человек и проектами до $20 млн в 30 странах EMEA.

Из собственного опыта знаю, что такое выгорание, развод, иммиграция и поиск нового смысла. Более 10 лет собственной терапии.

Обо мне · 17 лет в бизнесе

С чем я работаю

Выгорание и хронический стресс

Отпуск был. Не помогло. Снаружи еще держишься, а внутри уже пепелище. Это не лень - просто пришла пора все поменять. Ищем, что вы предаёте в себе, чтобы тянуть лямку.

Кризис смысла, экзистенциальная пустота

Цели достигнуты, но радости - ноль. Ответ на вопрос «зачем всё это» не вызывает эмоций. Разбираемся, чего хотите вы хотите на самом деле - без «надо» и «положено».

Развод, расставание, восстановление после разрыва

Злость, вина, облегчение, горе - всё разом, и всё это как-будто «неправильное». Через развод я проходил. И знаю, как это - собирать себя заново. Восстанавливаться.

Жизнь эмигранта: идентичность, адаптация, одиночество

Дом остался там, а ты тут. Язык чужой, статус поменялся, а друзья - в онлайне. «Кто я теперь» - вопрос не риторический. Я сам прожил эмиграцию и работаю с этим постоянно.

Трудности в отношениях, повторяющиеся сценарии

Партнёры меняются, но сценарий все тот же. Сближение - бегство. Обида - молчание. Разбираемся как вы строите контакт, чего хотит и что не переносите. Неприятно. Зато работает.

Одиночество руководителя, давление ответственности

Команде не пожалуешься. С коллегами - конкуренция. Начальство - оценивает. А дома - ждут партнера. Я 17 лет прожил в этой роли. Час в неделю можно не быть сильным.

Карьерные переходы: из корпората в своё дело

Уйти страшно, остаться тошно. Голова считает риски, а тело давно уже всё решило. Разберёмся, что держит: деньги, страх - или горе по жизни, которую придётся отпустить.

Мужской опыт: уязвимость, агрессия, самоценность

Злость, которую некуда деть. Слабость, которую нельзя показать. А есть еще нежность и любовь. Стыд, вина, агрессия и уязвимость. Куда это всё девать? Мужчина может быть сильным, но не обязан быть одиноким.

Мой подход