Психолог · Гештальт-терапевт · Executive-коуч

Кризисы
и жизненные
переходы

Помогаю пережить выгорание, развод и иммиграцию. Работаю с тупиками в карьере и отношениях.

✈ Записаться на сессию ◎ Бесплатная встреча · 15 мин

50 минут · 5000 ₽ / 60 €

с 2014

в частной практике

2500+

часов подготовки

17 лет

в международном бизнесе

12 лет

собственной терапии

RU · EN

онлайн и очно в Москве

Возможно, это про вас

Четыре ситуации, с которыми ко мне приходят чаще всего.

Развод уже идёт, а привычная жизнь разваливается. Суд, жильё, дети, деньги - всё требует решений, пока ты пытаешься собрать осколки своей жизни.

Работа давно перестала устраивать, но слишком многое держится на ней. Доход, статус, привычки. Уйти страшно, но и оставаться с каждым годом всё тяжелее.

Партнёры меняются, а в отношениях всё повторяется. Тревога, контроль, обиды и дистанция. Сначала надежда, потом - усталость. И снова дейтинг по кругу.

Бизнес растёт, но совсем не так, как хочется. Работы всё больше, а сил всё меньше. Найм, делегирование и набившая оскомину мысль: может быть, всё-таки дело во мне?

Полный список того, с чем я работаю

Выгорание и хронический стресс

Отпуск был. Не помогло. Работать всё тяжелее, а отдых - не восстанавливает. Сил становится меньше, а раздражения - больше. Но и остановиться не получается.

Кризис смысла и ощущение пустоты

Цели достигнуты, но радости нет. То, ради чего столько работал, больше не греет. Новые цели не цепляют, а ответов «зачем всё это?» и «куда дальше?» - нет.

Развод, расставание и жизнь после разрыва

Отношения закончились, а общая жизнь - нет. Дети, деньги и жильё продолжают связывать. И всё это надо разруливать, пытаясь заново собрать свою жизнь.

Иммиграция: адаптация, одиночество, идентичность

Визы, язык, чужие правила и нехватка своих людей. Обычную жизнь приходится обустраивать заново, а прежнюю до сих пор отчаянно хочется вернуть.

Трудности в отношениях, повторяющиеся сценарии

Партнёры меняются, сценарий остаётся. Сближение, тревога, контроль, обида и дистанция. Начинается все по-разному, а приходит почему-то в одну и туже точку.

Карьерный тупик и потолок роста

Четвёртый год в одной роли. Других повышают, а тебе до сих пор пихают зоны роста. Рынок стоит, позиции не радуют, а выход из тупика пока не просматривается.

Выход из найма: из корпората в своё дело

Своё дело хочется давно. Но чтобы всерьёз в него пойти, придётся рискнуть «на все бабки»: доходом, статусом и привычным комфортом. И это только первый шаг.

Мужской опыт: сила, секс и уязвимость

Злость, которую некуда деть. Уязвимость, которую трудно показать. Секс, желание и конкуренция. То, о чём действительно стоит говорить с другим мужчиной.

Почему со мной можно про это

Терапевтическая подготовка и 17 лет в международном бизнесе.

Глубина терапевта

Гештальт-терапевт с психоаналитическим мышлением. Магистр психологии ВШЭ, 4-летняя программа МГИ, 2500+ часов учебы.

12 лет собственной терапии, больше 1000 часов. За эти годы я прожил свои кризисы и принял несколько очень трудных решений - поэтому слышу то, о чём обычно молчат.

Опыт в бизнесе

До практики - 17 лет в международном бизнесе: Abbott, BMW, Bosch, команды до 300 человек в 30 странах.

Это не значит, что я работаю только с бизнесом. Это значит, что давление, ответственность и цену решений я знаю изнутри - в какой бы форме они ни пришли к вам.

С чего начинается работа

Можно начать со знакомства и потом решить, идти ли дальше.

Написать мне

Договориться о времени, задать вопросы - или созвониться на 15 минут, познакомиться.

Первая сессия

Знакомимся, разбираемся в запросе - даже если он ещё не сформулирован - и начинаем работать.

Регулярная работа

Обычно раз в неделю. Темп и глубину выбираем вместе и регулярно сверяемся, туда ли идём.

Форматы работы

Не знаете, что подойдёт, - начните с бесплатной встречи, разберёмся вместе.

Основной формат

Индивидуальная терапия

Кризисы, переходы, глубокая личная работа. 50 минут, раз в неделю, онлайн или очно в Москве.

5000 ₽ / 60 € за сессию

Набор открыт

Терапевтические группы

Увидеть свои способы быть с людьми вживую. «Вернуться в контакт» на русском и «Work, People, Ambition» на английском.

от 3000 ₽ за встречу

Интенсивный формат

Сопровождение

Executive-коучинг с терапевтической глубиной: движемся к вашим целям и разбираем то, что останавливает.

25 000 ₽ в месяц · вход через диагностику

Как выбрать формат →

Живой человек, а не функция

У меня двое детей и три гитары. Я прошёл Камино-де-Сантьяго, поднимался на Эльбрус, купался в Ганге. Коллеги говорят, что я «больше папа, чем мама» и похож на морячка.

Я не решаю свои проблемы за счёт клиента и не изображаю невозмутимого эксперта. В кабинете - обычный живой человек, который сам прошёл через многое из того, с чем к нему приходят.

Пишу канал «Валера. Вслух» - про злость, тело, желание и жизненные радости. Играю блюз. Люблю дорогу и не люблю умные слова, за которыми пусто.

Обо мне подробнее · опыт в бизнесе · образование