Блог · тема
#изменения
Все #выбор#выгорание#гештальт#дорога#живое#изменения#контакт#кризисы#нарциссизм#осознанность#отношения#переходы#развод#стыд#терапия#эмоции
10 сентября 2025 г.
Свобода без перил: почему изменения ощущаются как тупик
Почему после отказа от старых ролей человек чувствует не облегчение, а пустоту и бессилие - и как тупик постепенно становится началом собственного пути.
9 сентября 2025 г.
Я всё понимаю, но жизнь не меняется
Почему осознание не превращается в изменение: функция старого поведения, телесная реакция быстрее мысли, промежуток между старым и новым способом жить.
8 сентября 2025 г.
Почему борьба с собой не помогает измениться
Почему борьба с собой не помогает измениться: парадоксальная теория изменений Бейссера, вопросы для себя и упражнение "Карта внутренней борьбы".
7 сентября 2025 г.
Люди не меняются. Тогда зачем терапия?
Что в характере действительно устойчиво, а что способна изменить терапия. Три плоскости изменений, примеры до и после, практическое упражнение.
6 сентября 2025 г.
Как происходят изменения
Четыре текста о том, как меняются люди: через сопротивление, понимание, утрату старых опор и появление собственного выбора.
1 августа 2025 г.
Что такое гештальт-терапия и во что она верит
Гештальт-терапия простыми словами: как она видит человека, что такое контакт и осознавание, зачем нужен эксперимент и во что этот подход верит.