#гештальт

Почему после отказа от старых ролей человек чувствует не облегчение, а пустоту и бессилие - и как тупик постепенно становится началом собственного пути.

Почему борьба с собой не помогает измениться: парадоксальная теория изменений Бейссера, вопросы для себя и упражнение "Карта внутренней борьбы".

Как желание превращается в действие - и в какой момент это движение обычно останавливается. Разбор цикла контакта в гештальт-терапии на живом примере.

Как телесная реакция превращается в чувство, желание и осознанный выбор - разбор теории self в гештальт-терапии на примере молчания терапевта.

Как научиться различать эмоции, мысли, телесные реакции и импульсы, а еще - понимать сложные чувства и не путать переживание с объяснением происходящего.

Что на самом деле означает «здесь и сейчас» в гештальт-терапии и почему терапевт спрашивает про настоящее, даже если разговор идёт о прошлом или будущем.

Гештальт-терапия простыми словами: как она видит человека, что такое контакт и осознавание, зачем нужен эксперимент и во что этот подход верит.

Гештальт-терапия без мистики: что значит «здесь и сейчас», зачем терапевт спрашивает о чувствах и как осознавание помогает менять привычные способы жить.