Квартал перехода
Три месяца, когда рядом с вами есть выделенный человек с двумя профессиями сразу: терапевт - для того, что тормозит изнутри, и executive-коуч - для того, что нужно построить снаружи.
Обсудить сопровождение
Этот формат я собрал для ситуаций, в которых час в неделю - мало. Выход из корпорации в свое дело. Развод, который перетряхивает все сферы разом. Переезд. Выход из глубокого выгорания, когда менять надо не настроение, а конструкцию жизни. В такие периоды решения идут потоком, откаты случаются между сессиями, а не на них, - и нужна не «поддержка», а плотное сопровождение с рамкой и курсом.
Я 17 лет управлял программами трансформации в бизнесе и 12 лет веду людей в личных переходах. Этот формат - соединение того и другого: у перехода появляются карта, ритм и человек, который держит обе рамки.
«У перехода появляются карта, ритм и человек, который держит обе рамки».
Недели 1-2 · Диагностика и карта
Две установочные сессии: где вы сейчас, что происходит на самом деле, чего хотите к концу квартала. На выходе - карта перехода: цели, риски, опоры, первые шаги. Не презентация, а рабочий документ, который мы будем править.
Недели 3-11 · Ритм
Еженедельные сессии, чередуем регистры по ситуации: терапевтическая работа с тем, что поднимается (страх, вина, стыд, откаты), и коучинговая - с тем, что нужно решить и сделать. Между сессиями я на связи в мессенджере: короткие вопросы, поддержка в острых точках, сверка перед важными разговорами.
Неделя 12 · Сборка
Итоговая сессия: что изменилось, что закрепляем, что дальше. Честный разбор - включая то, что не получилось. Решаем, нужен ли следующий квартал или достаточно обычного ритма терапии.
Подходит, если у вас период большого перехода с реальными ставками, вы готовы к еженедельному ритму и хотите работать и вглубь, и вперед одновременно. Чаще всего это руководители, предприниматели и специалисты, которые уже понимают цену своего времени.
Не подходит, если нужна классическая длительная терапия без целей и сроков - для этого есть обычный формат. Сравнить форматы: как выбрать. И если хочется, чтобы кто-то прошел переход за вас: я иду рядом, но шаги - ваши.
Сопровождение занимает заметную часть моего внимания между сессиями, поэтому одновременно я веду не больше 2-3 человек в этом формате. Вход - через личный разговор: обсудим задачу, я честно скажу, ваш ли это формат.