Группа - это маленькая жизнь. Все происходит здесь и сейчас - каждый человек отыгрывает в группе свои привычные модели поведения. Уверенным можно быть в одном - все что вы делаете с собой и с окружающими в своей жизни, вы сделаете и в группе. И тогда появляется шанс что-то изменить.

Группа - это хорошее место для работы над отношениями. В группе не получится спрятаться - вы в любом случае как-то проявляетесь (даже, если молчите). В группе вы узнаете, что чувствует другой человек в ответ на ваши действия (и это не всегда приятно, но чаще - честно). В группе вы можете рискнуть и сделать что-то по-другому - и тогда есть вероятность, что и в жизни постепенно что-то начнет меняться.

Как поддержка, так и напряжение в группе - выше, чем при работе в индивидуальном формате. Если только психолог указывает вам на то, что сложно принять - вы можете от этого отмахнуться. Сложнее это сделать если об этом вам говорят 6 человек из 8. Тоже самое с поддержкой от большого количества людей - это огромный ресурс для изменений в жизни.

Группа сама по себе - терапевтична. В процессе групповых изменений, которые переживают участники, каждый из них постепенно пробивается к своей подлинной идентичности, начиная понимать самого себя и других, учась строить по-настоящему глубокие и искренние отношения с людьми, обретает способность принимать себя и других. В группе каждый участник может получить тепло, принятие и поддержку, чтобы в безопасных условиях исследовать свой внутренний мир, проработать сложные ситуации своей жизни.

Я веду группы длительностью 1 и 2 года, о чем обычно пишу в анонсах. Мы встречаемся раз в неделю, в одном месте и в одно и тоже время. Пропуски оплачиваются. В дни государственных праздников встреч нет. Летом (для двухлетних групп) - каникулы, длительностью в 2 месяца.

Планируемое количество участников - от 6 до 8. После набора группы присоединиться не получится и придется подождать следующей возможности. Иногда, если к моменту старта состав группы еще не набран, то я могу принять решение о том, что к группе можно будет присоединиться в течение первых 4 встреч. После этого состав группы в любом случае будет закрыт.

Нет, каких-либо запланированных тем - нет. Мы обсуждаем вопросы и темы, которые спонтанно возникают у участников, без какого-либо внешнего регулирования или цензуры.

Предпочтительно, чтобы участники не знали друг друга и не общались в повседневной жизни. Но если вдруг случится, что вы кого-то знаете в группе, то нужно об этом сказать ведущему.

В группе есть несколько правил:

1. Правило свободных интеракций. У группы нет каких-либо сценариев или заданных тем. Основная задача – говорить все, что приходит в голову, без цензуры, в тот момент, когда пришло и неважно, говорит сейчас кто-то или нет.
2. Конфиденциальность. Ни люди, участвующие в группе, ни темы, обсуждаемые на группе, не раскрываются за пределами группы. Это правило, которое принимают все участники группы, включая ведущего.
3. Запрет на общение за рамками группы. Участники не общаются за пределами группы, не имеют общих коммерческих или денежных интересов, не исследуют соцсети друг друга и так далее. Суть в том, чтобы все общение было в рамках группы.
4. Правило выхода. Если участник принял решение выйти из группы, то нужно объявить об этом и прийти на 3 последних занятия. Это важно для того, чтобы и вы и группа могли убедиться в том, что это решение – осознанное, а не является психологической защитой или отыгрыванием.

Стоимость групповой терапии следующая: стоимость одной встречи - 2000 руб (1,5 часа), оплата производится по 5 сессий вперед. Последние 3 встречи оплачиваются сразу. Также оплачиваются и пропуски.

Что касается скидок, то я их не делаю. Это связано с моими личными границами - потому что ниже указанной стоимости мне будет некомфортно с вами работать. Но я с пониманием отношусь к тому, что у разных людей разные возможности и могу порекомендовать коллег из профессионального сообщества.

Группа - в большей мере процесс, а не забег к какому-то конкретному результату. Фактором воздействия во многом выступает само участие в терапевтическом пространстве, а изменения в жизни являются побочным продуктом присутствия и осознанного наблюдения за своей работой в группе. Поэтому я не вижу каких-либо факторов, препятсвующих участию.

Исключений из этого может быть два:
1. Группа не рекомендована людям с психическими заболеваниями и пограничной или психотической структурой личности. Это встречается редко и, в том числе, для этого существует предварительное интервью.
2. Второй вариант - вы сами по каким-то своим личным причинам не хотите идти в группу. Хороший вариант в этом случае - пройти бесплатное интервью и обсудить свои страхи. Может быть вы примете решение прийти в группу, а может быть решите, что на этом этапе - лучше работать с психологом индивидуально.

Один из самых важных моментов для группы - это безопасность, за которую я отвечаю, как ведущий. На обеспечение этой задачи в том числе направлены правила оплаты (вперед) и выхода из группы (минимум 3 сессии). Каждый раз, когда в группу приходит новый участник, группа меняется и становится другой. Каждый раз, когда участник уходит из группы - группа переживает потерю. Поэтому просто прийти попробовать, к сожалению, нельзя.

Но то, что можно - это пройти бесплатную консультацию. Если потребуется - не одну, так как и вы, как потенциальный участник, и я, как ведущий, должны познакомиться и убедиться, что работа в группе - это то, что вам нужно. На консультации мы поговорим об ожиданиях и надеждах, как группа может в этом помочь, я также задам несколько вопросов о вашей биографии и отвечу на все вопросы с вашей стороны.

Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com. Я проверяю ее регулярно и быстро отвечаю. Еще быстрее я отвечаю в facebook - добавляйтесь в друзья и пишите.